Dejar de dejarme para después
Para reconocer lo que estás posponiendo y empezar a incluirte.
Un cuaderno para ti
Límites claros,
paso a paso
Límites que me cuidan te acompaña a trabajar escenas concretas de tu día a día: una petición, un horario, una conversación o un acuerdo que ya no puedes sostener igual.
- Detecta dónde necesitas un límite
- Reconoce qué puedes ofrecer realmente
- Practica cómo expresarlo con claridad
- Revisa acuerdos que ya no te funcionan
“Puedes empezar por una escena pequeña y manejable.”
