Sobre Universo Mara
Sabía cuidar de los demás. Me costaba contar conmigo.
Mara es el avatar que utilizo para compartir este proyecto. Las experiencias personales que cuento son mías; Mara es la imagen con la que les doy voz.
En Universo Mara comparto lo que voy aprendiendo sobre cómo nos tratamos, cómo nos relacionamos y cómo decidimos en el día a día.
Me interesan esas situaciones que parecen pequeñas, pero terminan pesando: aceptar algo que no quieres, darle vueltas a una decisión, hablarte con dureza después de equivocarte o quedarte sin tiempo para lo que te importa.
Por qué existe este espacio
Cómo empecé a hacerme un lugar
Me separé cuando mi hija tenía veinte meses. Buscaba trabajos de mañana para poder organizar el colegio, las comidas y sus cuidados, aunque las condiciones no fueran buenas. Priorizaba su bienestar y, aun así, muchas veces sentía que no llegaba y que no lo estaba haciendo bien.
Esa sensación venía de antes. Crecí escuchando que sacar buenas notas y ser buena hija, hermana o nieta era mi deber. Echaba de menos el afecto y el reconocimiento. Con los años, cuidar de los demás y dejar mis necesidades a un lado se repitió en mis relaciones.
Me costó mucha terapia entender ese patrón. No sabía poner límites y me resultaba difícil reconocer qué estaba bien para mí dentro de una relación. Necesitaba sentirme querida, valorada y cuidada también.
De ahí nace Universo Mara: de querer poner palabras a esas experiencias y compartir preguntas que ayuden a mirar lo cotidiano. No escribo desde tenerlo todo resuelto. Escribo desde lo vivido y lo que voy aprendiendo.
Qué comparto aquí
Encontrarás reflexiones, artículos y cuadernos con preguntas y ejercicios. Mi intención es ayudarte a reconocer una situación, poner palabras a lo que te ocurre y pensar qué te gustaría hacer.
No tengo una respuesta para cada persona. Comparto mi perspectiva para que puedas contrastarla con tu experiencia y decidir qué te sirve.
Qué significa «volver a ti»
En este proyecto, significa preguntarte qué piensas tú antes de buscar otra opinión. Reconocer que algo no te viene bien y poder decirlo. Recuperar una actividad que disfrutas. Tener en cuenta tus necesidades cuando tomas una decisión.
Son formas cotidianas de hacerte un lugar en tu propia vida.
Cómo puedes empezar
Elige un artículo que se parezca a algo que estés viviendo. Si quieres explorarlo por escrito, encontrarás recursos gratuitos con preguntas y ejercicios.
Este contenido es de reflexión y desarrollo personal; no sustituye la atención psicológica ni ofrece diagnósticos.